الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان

الموقع     |     الرسائل     |     الإشتراك     |     طلب اعلان   |   اتصل بنا

| جديد المواضيع | : علاج لمن يعاني من حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية وآثارها أربع مسببات للسكتة الدماغية عند الرجال رجـــــــــل .. خطير قائد سيارة يلتقط فيديو لحادث فتصطدم به شاحنة ! تفعيل قرار المفاتيح الجديدة لهواتف مدن المملكة ابتداءا من 2013‎

رابط الموضوع     الكاتب     القسم     التاريخ

الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان       يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار   فالملفوف قليل السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول بسبب احتوائه على نسبة من مادة الفايتوستيرولات والتي تساهم في التخلص من الكولسترول الفائض وإعاقة عملية بناء الكولسترول في جسمنا ويقي من مرض السرطان ويعلل الباحثون قدرة الملفوف في الحماية من سرطان القولون والمستقيم الى أن مضادات الأكسدة في الملفوف مثل البيتا كيروتين إضافة إلى الألياف الغذائية وفيتامين جيم الذي يعتبر من الفيتامينات الرئيسية المانعة لأكسدة خلايا جسمنا أي أنها تمنع التغيرات المصاحبة لتطور خلايا سرطانية.     والملفوف مصدر مهم لعدد من الفيتامينات فالملفوف يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ك وهذا الفيتامين يحسّن من صحةعظامنا إذ أن تناول كميات قليلة من فيتامين كاف في الدم يؤدي إلى زيادة نسبة كثافة المعادن في عظامنا إضافة إلى مساهمته في الحد من معدلات الكسور لدى المصابين والمصابات بترقق العظام أو الهشاشة كما يؤثر تناول فيتامين كاف على توازن الكالسيوم في جسمنا ويعتبر فيتامين كاف من الفيتامينات الذائبة في الدهون فسواء كنا رجالا أم نساء فإن تناول الملفوف يوميا وبمعدل كوب يوفر لنا كمية متوازنة من فيتامين كاف الضروري لبناء البروتينات اللازمة لمساعدة دمنا على التجلط عند النزيف كما ويساعد جسمنا على بناء البروتينات اللازمة لصحة الدم ، والعظام ، والكلى       أما الفرق بين الملفوف الأحمر والملفوف الأخضر فالملفوف الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة والسعرات الحرارية ونسبة أعلى من البوتاسيوم وفيتامين جيم ومادة الكولين الضرورية لصحة دماغنا.   جميع الآراء و المشاركات والرسائل المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر المجموعة وادارتها

لإرسال المشاركات     لإلغاء الإشتراك

 

إعلانات مجانية

جميع الحقوق محفوظة لمجموعة الجوف ونار الحب البريدية مجموعة شبابية هدفها الضحك والفرفشة والمعلومات     Rss

اقرأ المزيد Résuméabuiyad

ابيات شعريه عجيبه

الموقع     |     الرسائل     |     الإشتراك     |     طلب اعلان   |   اتصل بنا

| جديد المواضيع | : علاج لمن يعاني من حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية وآثارها أربع مسببات للسكتة الدماغية عند الرجال رجـــــــــل .. خطير قائد سيارة يلتقط فيديو لحادث فتصطدم به شاحنة ! تفعيل قرار المفاتيح الجديدة لهواتف مدن المملكة ابتداءا من 2013‎

رابط الموضوع     الكاتب     القسم     التاريخ

ابيات شعريه عجيبه‎ قصيدة شعرية عجيبة ، نظمها إسماعيل بن أبي بكر المقري رحمه الله والعجيب فيها أنك عندما تقرأها من اليمين إلى اليسار تكون مدحا ، وعندما تقرأها من اليسار إلى اليمين تكون ذما وإليكم بعضا من هذه القصيدة ترانـــــــــــــــــــــــــــــــــــي كاتب القصيدة مرتين مرة من اليمين   ومرة من الشمال لا تتعب نفسك با القراءة   من اليمين إلى اليسار .. في المدح طلبوا الذي نالوا فما حُرموا **** رُفعتْ فما حُطتْ لهم رُتبُ وهَبوا وما تمّتْ لهم خُلقُ **** سلموا فما أودى بهم عطَبُ جلبوا الذي نرضى فما كَسَدوا **** حُمدتْ لهم شيمُ فما كَسَبوا من اليسار إلى اليمين ... في الذم رُتب لهم حُطتْ فما رُفعتْ **** حُرموا فما نالوا الذي طلبُوا عَطَب بهم أودى فما سلموا **** خُلقٌ لهم تمّتْ وما وهبُوا كَسَبوا فما شيمٌ لهم حُمدتْ **** كَسَدوا فما نرضى الذي جَلبُوا ------------ ومن عجائب الشعر كذلك ألوم صديقي وهذا محال صديقي أحبه كلام يقال وهذا كلام بليغ الجمال محال يقال الجمال خيال ((( الغريب فيه..أنك تستطيع قراءته أفقيا ورأسيا ))) ------------ وهذه قصيده عباره عن مدح لنوفل بن دارم اذا اكتفيت بقراءة الشطر الاول من كل بيت فإن القصيده تصبح هجاء قصيدة المدح إذا أتيت نوفل بن دارم **** امير مخزوم وسيف هاشم وجدته أظلم كل ظالم **** على الدنانير أو الدراهم وأبخل الأعراب والأعاجم **** بعرضه وسره المكاتم لا يستحي من لوم كل لائم **** إذا قضى بالحق في الجرائم ولا يراعي جانب المكارم **** في جانب الحق وعدل الحاكم يقرع من يأتيه سن النادم **** إذا لم يكن من قدم بقادم قصيدة الذم إذا أتيت نوفل بن دارم **** وجدته أظلم كل ظالم وأبخل الأعراب والأعاجم **** لا يستحي من لوم كل لائم ولا يراعي جانب المكارم **** يقرع من يأتيه سن النادم         جميع الآراء و المشاركات والرسائل المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر المجموعة وادارتها

لإرسال المشاركات     لإلغاء الإشتراك

 

إعلانات مجانية

جميع الحقوق محفوظة لمجموعة الجوف ونار الحب البريدية مجموعة شبابية هدفها الضحك والفرفشة والمعلومات     Rss

اقرأ المزيد Résuméabuiyad

في حال بيع سيارتك و التأمين الخاص بسيارتك لم ينتهي يحق لك ارجاع المتبقي من التأمين

الموقع     |     الرسائل     |     الإشتراك     |     طلب اعلان   |   اتصل بنا

| جديد المواضيع | : علاج لمن يعاني من حساسية الأنف أو الجيوب الأنفية وآثارها أربع مسببات للسكتة الدماغية عند الرجال رجـــــــــل .. خطير قائد سيارة يلتقط فيديو لحادث فتصطدم به شاحنة ! تفعيل قرار المفاتيح الجديدة لهواتف مدن المملكة ابتداءا من 2013‎

رابط الموضوع     الكاتب     القسم     التاريخ

في حال بيع سيارتك و التأمين الخاص بسيارتك لم ينتهي   هل تعلم انه في حال بيع سيارتك و التأمين الخاص بسيارتك لم ينتهي يحق لك ارجاع المتبقي من التأمين . المطلوب فقط صورة من و رقة المبايعة و بعد 10 ايام تستلم الشيك الخاص بك (يحسب لك من وقت التبليغ للمبايعة) . كشف لـ "الاقتصادية" اللواء فهد البشر مدير عام المرور، أنه يمكن للمؤمنين على مركباتهم استرجاع التأمين في حال بيع السيارة أو إلغاء وثيقة التأمين على المركبة، أو نقل التأمين إلى مركبة أخرى. ويأتي هذا التوجه بعد صدور قرار موافقة مجلس الوزراء، ليكون التأمين على المركبة بدلا من رخصة القيادة، بسبب سلبيات التأمين على الرخصة. ولفت البشر إلى أن ما نجم من تلاعب في التأمين على رخصة القيادة أثر على التأمين كمبدأ، إضافة إلى أنه لم يسهم في الحد من المخالفات المرورية،  أو ارتفاع مستوى السلامة المرورية بين السائقين، مشيرا إلى أن التأمين على المركبة من المؤمل أن يسهم في الحد من أي تجاوزات قد تنجم من حامليها عند وقوع الحوادث - في إشارة إلى بعض شركات التأمين التي لا تبحث عن سوابق السائق المؤمن لديها - ونأمل مع هذا القرار ربط شركات التأمين لمعرفة ملف السائق من حيث المخالفات أو الحوادث وبالتالي رفع قيمة الـتأمين على المركبة، ويصبح التأمين رافدا من روافد السلامة المرورية. . أرجو ان تنشر ليستفيد الجميع       جميع الآراء و المشاركات والرسائل المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر المجموعة وادارتها

لإرسال المشاركات     لإلغاء الإشتراك

 

إعلانات مجانية

جميع الحقوق محفوظة لمجموعة الجوف ونار الحب البريدية مجموعة شبابية هدفها الضحك والفرفشة والمعلومات     Rss

اقرأ المزيد Résuméabuiyad